Sog'lom turmush tarzi haqida gap ketganda, jismoniy mashqlar uning deyarli eng muhim qismidir. Qanday qilib mashq qilish kerak, qaysi mashq eng sog'lom va iqtisodiy jihatdan samaraliroq, mashg'ulotning diqqat markaziga aylandi. The Lancet jurnalining pastki jurnalida o'qish bizga mashqni tahlil qilishga yordam berdi ...
Ko'proq o'qish